EFEMERIDES





Efemérides







31 de Mayo
Día Mundial sin Tabaco



¿Por qué se celebra este día? Se celebra este día, con el fin de concientizar a la población acerca de los daños en la salud provocados por la adicción al tabaco, tanto en los consumidores como en los fumadores pasivos. (Leer más)




La OMS realiza actividades educativas en relación al tema propuesto para cada año y propicia en cada país miembro el desarrollo de acciones en torno al tema del año.

Este año el tema es: “Jóvenes Libres de Tabaco”.

En nuestro país:

Un tercio de los adolescentes consume cigarrillos.

La edad de inicio es cada vez menor

El 90% de los fumadores comienza a fumar antes de los 18 años.


Es una adicción tan importante como la que produce la heroína y la cocaína

Un solo cigarrillo, junto con factores genéticos, psíquicos y sociales, pueden desencadenar la adicción.

Por lo tanto la mejor recomendación es no empezar a fumar


Algunas cifras alarmantes:

5 millones de personas mueren anualmente por esta causa.

La mitad de las personas fumadoras morirá a causa del cigarrillo.

40.000 personas, en Argentina, mueren anualmente a causa del cigarrillo.

Los fumadores viven, en promedio, 10 años menos que los no fumadores, y esta reducción es mayor en función de la cantidad de cigarrillos fumada.

Las personas que conviven con un fumador, por ser fumadores pasivos, tienen un 30% más de posibilidades de morir de cáncer. Además, los niños tienen mayor probabilidad de tener infecciones respiratorias, asma y otitis.

El humo del tabaco contiene más de 4.000 componentes, de los cuales más de 50 son sustancias que producen cáncer.


¿Qué consecuencias puede producir el tabaquismo en el organismo?

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, infecciones respiratorias y exacerbación del asma

Enfermedad cardiaca y enfermedad vascular cerebral y periférica

Diversos tipos de cáncer

Osteoporosis y adelanto de la menopausia en mujeres

Impotencia en varones

Envejecimiento prematuro de la piel y caída del cabello

Complicaciones del embarazo, como aborto, parto prematuro y bajo peso al nacer, además de un mayor riesgo de que el bebé tenga muerte súbita




3 veces mayor probabilidad de morir por causa de origen cardiovascular


5 veces más de desarrollar cáncer pulmonar

Si soy fumador pasivo, tengo riesgo ?


Mayor riesgo de tener enfermedad coronaria

Mayor riesgo de cáncer pulmonar e infecciones respiratorias

Mayor riesgo de Otitis en los niños

Beneficios


Dejar de fumar ayuda a:

Disminuir el riesgo de padecer enfermedad del corazón y vascular.

Disminuir el riesgo de enfermedad pulmonar y cáncer

Prolongar por hasta 10 años la vida

Mejorar el rendimiento físico


Dichos beneficios comienzan inmediatamente:

A los 20 minutos después de la última pitada, la tensión arterial y el pulso se reestablecen.

A las 24 horas, comienza a disminuir el riesgo de tener un infarto de miocardio

A las 48 horas, comienza a mejorar la capacidad pulmonar

Al año, el riesgo de morir por enfermedad cardiaca disminuye a la mitad

A los 5 años, el riesgo de morir por enfermedad cardíaca se vuelve igual al de los no fumadores

A los 10 años, el riesgo de morir por cáncer pulmonar es igual al de los no fumadores, y disminuye el riesgo de tener los restantes tipos de cánceres asociados al cigarrillo.


¿Qué se puede hacer para dejar de fumar?

Ser consciente del deterioro en la salud que provoca el cigarrillo.

Tomar la decisión de dejar esta adicción.

Si no puede solo, buscar la ayuda de un médico.

Para lograrlo existe medicación y otros recursos que el profesional indicará según el caso.

Dejar de fumar es difícil, pero no imposible.
Dejar de fumar es una apuesta ganadora!!!

No hay edad para dejar de fumar, ya que siempre será beneficioso para nuestra salud.


Webs Sites de interés:

Información sobre tabaquismo y cómo dejar de fumar en el sitio web del Programa Nacional de Control del Tabaco:
http://www.msal.gov.ar/htm/site_tabaco/index.asp
http://www.dejohoydefumar.gov.ar

Información sobre tabaquismo en el sitio web del Centro para el control y prevención de enfermedades, en español: http://www.cdc.gov/spanish/prevencion/tabaquismo.html

Iniciativas Saludables para Servesalud
www.iniciativasaludable.com.ar













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