Cargando...

PROGRAMA DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE LA DIABETES MELLITUS

¿QUÉ ES LA DIABETES?

La diabetes es una enfermedad crónica muy frecuente causada por déficit en la acción de la insulina que se caracteriza por la elevación de la glucosa en la sangre.

Hay dos tipos de diabetes.

  • Diabetes Tipo I, implica la producción muy baja o nula de insulina en el cuerpo
  • Diabetes Tipo II, el cuerpo no puede utilizar la insulina que produce y, a la larga, no produce cantidades suficientes de insulina.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES?

  • Mucha sed y apetito
  • Aumento de la frecuencia y cantidad de orina, incluso de noche
  • Piel seca
  • Cansancio y sensación de debilidad
  • Cicatrización lenta de las heridas 

¿CÓMO PREVENIR LA ENFERMEDAD?

Realizar controles clínicos periódicos, en especial si se es portador de los siguientes factores de riesgo:

  • Antecedentes familiares de la enfermedad
  • Exceso de peso
  • Hipertensión arterial
  • Sedentarismo
  • Colesterol elevado en sangre
  • Mujeres que han tenido diabetes gestacional o hijos de más de 4 kg de peso

Alimentarse saludablemente

  • Reducir las grasas de origen animal
  • Evitar los dulces
  • Controlar el consumo de sal
  • Incorporar a la dieta más frutas y hortalizas frescas, pescado y cereales

Controlar el peso corporal

Hacer actividad física en forma regular

Evitar tabaco y alcohol

Cumplir con los consejos e indicaciones de su médico tratante