Consejos para minimizar los efectos negativos de las pantallas

Te acercamos algunos consejos para descansar la vista. Por supuesto que lo ideal sería poder limitar el tiempo frente a las pantallas. No obstante, sabemos que muchas veces esto no es posible, sobre todo por motivos laborales y más en estos tiempos de pandemia.

Lo que sí se puede hacer es minimizar sus efectos negativos manteniendo ciertos hábitos. Como mencionamos a continuación, hay que prevenir el cansancio en los ojos haciendo descansos, colocarse a una distancia adecuada de la pantalla y trabajar en un entorno iluminado, evitar que la luz dé directamente a los ojos y aprovechar la luz natural siempre que sea posible.

Si la fatiga visual persiste o se convierte en una molestia frecuente, conviene consultar con el especialista.